元気ハツラツ!教室

いつまでも元気でいきいきとした生活を送るために、あなたにあった健康法を見つけてみませんか?ぜひご参加ください。


スケジュール:

第1回 9月9日(水) 内容:運動 テーマ:足の筋力アップ体操

第2回 9月23日(水) 内容:栄養 テーマ:今日から始める低栄養予防

第3回 10月14日(水) 内容:口腔 テーマ:お口の健康は長寿の秘訣

第4回 10月28日(水) 内容:認知症 テーマ:認知症の正しい理解

 

対象:①65歳以上の方②運動制限のない方(介護予防・日常生活支援サービス、介護保険サービスを利用されていない方に限ります)③全回継続して参加できる方

参加費:無料

定員:20名(先着順)

会場:老人福祉センター長寿園(健康増進室)

時間:午前10時~11時30分

持ち物:タオル・飲み物・運動靴(室内用)・マスク

申込期間:8月3日(月)~8月21日(金)

申込方法:電話または窓口にてお申し込みください。

 

申込み・問い合わせ先:栃木中央地域包括支援センター(市役所2階2A-1地域包括ケア推進課内)

TEL 21-2246