シニア世代のみなさんが、いつまでも元気に住み慣れた地域で生きがいを持って暮らしていけるよう、心身の健康づくりや介護予防のお手伝いをするサポーターです！みなさんと一緒に活動しませんか？
受講方法：基礎講座、スキルアップ講座（1講座選択）、交流会の全4回です。全4回参加した方に終了証をお渡しします！※スキルアップ講座は2講座以上受講しても構いません。
〇基礎講座
講座1：ますます元気サポーターの活動/あったかとちぎ体操（講話・実技）
日時：10月６日（火）13：30～15：00
講師：地域包括支援センター職員
会場：栃木保健福祉センター
講座2：高齢者の身体的特徴や基本的な接し方/レクリエーション技術（講話・実習）
日時：１０月13日（火）13：30～15：30
講師：健康運動指導士 神山裕子
会場：栃木保健福祉センター
〇スキルアップ講座
講座1：誰でも出来る！簡単ストレッチ
日時：１０月27日（火）13：30～15：00
講師：健康運動指導士 勝 恵美
会場：都賀保健センター
講座2：笑って楽しく健康体操
日時：１１月２日（月）10：00～11：30
講師：健康運動指導士 児矢野弘之
会場：栃木保健福祉センター
講座3：身近なものを使って介護予防
日時：11月10日（火）13：30～15：00
講師：理学療法士 並木尚雄
会場：岩舟健康福祉センター 遊楽々館
講座4：ストレッチで介護予防
日時：11月18日（水）13：30～15：00
講師：健康運動指導士 黒崎清美
会場：キョクトウ とちぎ蔵の街楽習館（栃木市市民交流センター）
講座5：活動の場面で役立つ傾聴のお話
日時：11月24日（火）13：30～15：00
講師：岩舟町傾聴ボランティア ぴーちゃん
会場：藤岡公民館
講座6：コグニサイズで認知症予防
日時：１２月1日（火）10：00～11：30
講師：作業療法士 寺田圭甫
会場：大平健康福祉センター ゆうゆうプラザ
講座7：シニア向け健康体操
日時：12月4日（金）13：30～15：00
講師：健康運動指導士 大橋光子
会場：吹上公民館
〇交流会（各地域） 詳細はお住まいの地域包括支援センターよりご案内いたします。
対象者：ボランティアに興味があり、今後活動できる栃木市内の方
持ち物：飲み物、タオル、筆記用具、動きやすい服装、マスク着用
費用：無料
定員：先着30名
申込み：令和2年９月1日（火）～９月29日（火）平日８時30分～17時15分
栃木中央地域包括支援センター TEL 21－2245
